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全身垂直律動訓練 已被廣泛的應用在各大醫院,垂直律動機 更是近幾年很夯很多人推薦的全民運動器材!iNO太空人律動機 更是我們看過造型最可愛、設計最好看的 全身垂直律動機!體積比起許多健身器材小很多,不佔空間且站著、坐著都能輕輕鬆鬆的「動」起來,最棒的是全家大小都可以使用,就算家裡的長輩年紀大也不用擔心使用上的安全,甚至不用思考、踏上去就能隨著律動機的擺動,整個身體動起來!上班族下班追劇踩上去就能動一動,長輩不喜歡出門運動也能在家動一動,放個椅墊上去還能當按摩椅、美腿機,一台抵N台、全家人都能動起來的居家好物非它莫屬!

驚人的是 iNO太空人律動機 不只榮登全球募資平台第1名,募資金額更誇張的突破一億元!不得不說「健康」果然是大家最在乎的事,懶得動的你、沒時間動的你,家裡有長輩或者每天覺得身體緊繃、壓力大的你(妳),垂直律動機 絕對值得你花時間好好了解,為自己也為家人守住健康是最重要的事。

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關於全身垂直律動:

現代人生活忙碌,工作時間長之外,久坐更是一個很大的問題,就連我們自己一天工作八小時,加上回家修圖寫文的時間,一天十小時「坐」在椅子上的時間幾乎天天發生!無法好好的運動不只是因為懶,更是因為時間有限、提不起勁,之前因為疫情更是無法出門散步跑步,偏偏年紀漸長,深深覺得還是必須讓身體動起來才好。

前陣子日本火紅的「空氣跳繩運動」不知道大家有沒有跟上?!我們身邊也有好多朋友開始在家跳繩、在家運動,而 iNO太空人律動機 的原理就和跳繩很像,其運動方式都是透過讓身體上下垂直的跳躍,帶動全身上下動起來,而更棒的是 iNO太空人律動機 不怕跌倒、不怕腳扭到、不用出門也不佔空間!是一種完全不用熱身,踏上去就能全身從頭到腳動起來的居家運動。透過 iNO太空人律動機 我們就能達到1分鐘垂直運動 600 下,由外而內達到全身運動的效果,是一種最自然、安全的運動方式。

iNO太空人律動機:

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iNO太空人律動機 為專注銀髮族需求的 iNO 健康品牌推出,他們不只有為銀髮族設計的老人機,還有 iNO 小捶按摩槍、藍牙智能體重計等健康產品,其產品設計更獲得德國 IF 設計與紅點設計大獎!而這一台 iNO太空人律動機 也是我們在許多 垂直律動機 中,有感質感最好、放在家裡最好看的 垂直律動機

尺寸長寬大約和我們的肩膀同寬,如果不說大概走過路過還以為它是體重計?!造型圓潤有質感外,顏色搭配也以暖色系的橘色做為主視覺。除了垂直律動機本體外,還有使用說明書與一支 360 度藍牙遙控器(好操作不用擔心死角)。需要注意的是,因為 iNO太空人律動機 使用市面最高硬體規格的 金屬材料傳動軸承防鏽高精密模組,所以重量不輕(這點不用擔心,宅配人員會將產品搬送到家),但也因為高規格、用料實在,所以 iNO太空人律動機 不像其他品牌有使用塑膠材質的疑慮、不用擔心塑膠脆化老化等問題。

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iNO太空人律動機 擁有7種律動模式(1檔~7檔頻率)、3種智能模式(A1、A2、A3、A4),只需一支遙控器就能快速轉換適合自己的模式。iNO太空人律動機 的遙控器和一般電視遙控器不同,搭配 360 度藍牙無線技術,不需定點、不用指向機器就能遙控。

一開始使用建議從最低的檔數開始,慢慢增強。如果是很快就適應(可能平常有在運動或是活動量較高),可以開到較大的檔數使用,也可以搭配一些核心運動一起使用。千萬別誤以為頻率越高越好,對於比較關節不好、很久沒運動、身體較虛弱的人來說,太強烈的檔數對於身體是有可能會造成傷害的。所以記得從低檔數開始律動,這樣才能循序漸進的感受到 iNO太空人律動機 對身體的改變呦!

另外 iNO太空人律動機 還有免費提供10堂影片課程,是市面上第一個為律動機而設計的專業教學影片,能幫助家裡的大大小小、老老少少,輕鬆有效的使用 iNO太空人律動機動起來~

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再來看看 iNO太空人律動機 的機身細節!認真說,這台 iNO太空人律動機 真的好可愛、好好看,四邊圓潤的圓角設計,放在客廳、房間,家裡任何角落都不覺得突兀。而且顏色溫潤舒服,材質上更是將溫暖的皮革加入了冷冰冰的運動器材裡,皮革腳踏墊讓赤腳使用也不覺得冰冷,車線精細、車工細緻,以一台居家美學家電來形容它,絕對一點也不誇飾!

iNO太空人律動機 可以承重 150 公斤,是市面上唯一擁有 32 個金屬軸承、防鏽高精密模組垂直律動機!使用鋁合金、不銹鋼等金屬材質製成,軸承越多代表能夠越能穩定的上下律動,金屬傳動軸承更能避免其他品牌塑膠齒輪造成的磨損、間隙變大,不只可以降低機器運轉時的聲音,更能確保使用上的安全。機身具備電路板過載、漏電保護,並擁有經濟部標準檢驗 BSMI 安全認證與一億元產品責任險,從裡到外、從細節到安全,都讓人很放心!

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機身高度只有 14.5cm,就算是長輩也能輕輕鬆鬆踏上 iNO太空人律動機,四角更有穩固如山的腳墊吸盤,就算開到最高檔數,iNO太空人律動機 也能穩動律動卻不會移動、晃動。 

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在家運動絕對是最簡單也最適合每個人的運動方式,不用擔心空氣不好無法出門,也不用為了運動還要大費周章的換衣服、找運動地點(健身房、操場或者公園),像是之前疫情無法出門,宅在家宅到慌的我們,也認真在思考如何在家動一動,讓身體動起來?!自從客廳有了 iNO太空人律動機我們倆三不五時都會站上去律動一下,下班一次 15~30 分鐘、假日早晚各來一次,有時候還會拿顆抱枕放在上頭,坐上去邊追劇邊律動,iNO太空人律動機 一秒變身按摩椅的概念 XD

深深覺得家家都應該來一台 iNO太空人律動機,客廳必備電視、沙發外也應該有它!因為「動」對身體絕對是好的,而 iNO太空人律動機 的全身垂直律動能一次照顧到全身所有部位的需求,家裏的每個人都適用。 

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隨機還有一本使用說明書,說明書中繪製了多個簡單好上手的動作,可以在使用 iNO太空人律動機 時搭配使用。另外還能獲得10堂律動線上課程,由擁有瑜伽界女神之稱,現任 All Yoga Taiwan 師資訓練講師的 Vicky 為大家深入淺出的講解如何使用 iNO太空人律動機 在家律動,甚至還能透過這台全身垂直律動機鍛鍊全身核心的穩定性、強化身體的肌力呢!

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輕鬆的站在 iNO太空人律動機 上,腳步站穩、兩腳不需貼合。平日裡我們最常做的動作就是站在上面「被動」律動,看起來有點有趣,但神奇的是好上癮、好讓人放鬆,甚至常常讓我們想到抖手功、氣功,現在想想或許有些原理是相似的,都是透過垂直律動來讓身體動起來~ 

律動伸展|全身肌肉訓練

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除了被動的律動外,也能加點簡單的動作來強化律動效果、訓練身體的核心與肌力,譬如簡單的手臂伸展就能全身放鬆。

提臀動作|塑臀

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非常適合長輩的提臀動作,不需抬腳,只要雙腳站在 iNO太空人律動機 上、雙手扶在椅背上(或者牆上),就能輕鬆鍛鍊。

分段深蹲|大腿及腿部肌力訓練 

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譬如很流行的深蹲,在 iNO太空人律動機 上也可以做喔!分段深蹲不只可以鍛鍊下半身的肌群,還能訓練腳掌腳踝的肌力與平衡力。

棒式支撐|舒緩腰背不適

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長時間久坐和經常背負重物,常常腰背不適的自己,最需要棒式支撐訓練了!以往直接在地板上做棒式總覺得很吃力,但在 iNO太空人律動機 上卻可以支撐的更久,做完之後也明顯感到背部肌肉放鬆許多~

臂膀運動|舒緩肩頸不適

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大概所有坐辦公室的上班族都會有肩頸不適的問題吧!只要坐在 iNO太空人律動機 上,動動手臂就可以伸展肩頸、緩解肩膀的疲勞感,肩頸部的肌肉放鬆了,便能維持肩膀與背部的健康。 

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健康是人生最大的財富!而如何讓身體健康呢?!不外乎就是運動、飲食和睡眠,但忙碌的現代人最容易忽略的就是運動,且很容易陷入「久坐」的危險中。 根據衛生福利部國民健康署調查,近5成的國人每日平均久坐高達6小時(我們自己就是),而久坐不動造成的傷害與「活動量」最有關係,久坐代表體能活動量減少,加上現代人的飲食習慣也易攝取過多的熱量而造成肥胖,所以增加活動量、有效率的「動一動」就是垂直律動的意義,透過科學方法解決忙碌與健康的衝突,iNO太空人律動機 便誕生了!

雖然市面上也有不少垂直律動機,但目前只有 iNO太空人律動機 有專業的課程,只要透過 LINE 就可以直接收看,就算是長輩或者第一次使用的新手也不用擔心,很簡單也很好上手!整套專屬的律動機課程市值 $7990,只要購買 iNO太空人律動機 就可以擁有,有興趣了解律動的朋友也可以先觀看 iNO 免費公開的第一堂課程不只是長輩年長者需要它,你我也都很需要 iNO太空人律動機。畢竟如此輕鬆就能在家動一動的好夥伴,真的太讓人喜歡了!認真推薦給大家,讓我們一起動起來,健健康康的走向未來每一天~

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