工作好累卻又總是睡不好？！白天好想睡，但躺在床上卻又總是翻來覆去難以入眠？！現代人因為工作忙碌、蠟燭Ｎ頭燒總有睡眠不足、睡不好的問題。就拿我們來說，因為長期一心二三用，腦袋裡經常是轉著好多件事情，以至於到了該睡覺的時候，腦袋似乎還停不下來？！有時候甚至還會夢見拍攝工作不順利、要交的文案來不及完成？！明明睡了七八個小時起床卻還是呵欠連連。 而且隨著年紀漸長，新陳代謝與荷爾蒙變化的緣故，我們都很有感不 […]…
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2024 年 8 月 22 日
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